Cara Menghentikan Perjudian Kompulsif Juga dikenal sebagai Masalah Perjudian Patologis atau Perjudian

Sebanyak 5% orang dewasa berisiko mengalami gangguan kompulsif atau perjudian. Penyakit progresif ini sering diobati dengan pertemuan dan program 12 langkah seperti Gamblers Anonymous. Peluang terbaik untuk sukses adalah, menurut sebagian besar terapis, ketika Anda menggabungkan berbagai bentuk terapi untuk mengatasi perjudian kompulsif.

Terapi pribadi, selain kelompok pendukung GA, juga membantu. Meditasi terpandu untuk relaksasi adalah metode lain yang menjanjikan. Ini dapat memberi para penjudi kompulsif kenyamanan dan kelegaan dari kecanduan judi mereka. Ini adalah cara sederhana bagi seseorang untuk menggantikan kebutuhan berjudi dengan pesan positif di otaknya.

Meditasi telah terbukti mengurangi stres dan meningkatkan harga diri. Ini juga membantu fungsi mental seperti konsentrasi. Banyak orang yang menderita kecanduan telah menemukan bahwa meditasi, hipnosis dan beberapa aplikasi biofeedback dapat membantu mereka rileks dan merasa baik. Ini juga membantu mengurangi dorongan kompulsif mereka untuk perilaku adiktif.

Meditasi dilaporkan membuat orang merasa lebih rileks dan bahagia sepanjang judi slot hari. Banyak yang melaporkan merasa lebih rileks, tidur lebih nyenyak, dan mampu fokus dan berpikir jernih. Sangat mudah untuk bermeditasi dan tidak sulit untuk dikuasai. Banyak orang melaporkan merasa lebih santai setelah satu jam pertama. Meditasi tampaknya memiliki efek kumulatif, artinya efeknya menjadi lebih baik dengan setiap meditasi.

Beberapa orang bermeditasi dalam kelompok, sementara yang lain melakukannya secara pribadi di rumah menggunakan file MP3 atau CD.

Mereka dapat dibawa hampir di mana saja, dan dapat digunakan dengan headphone dan pemutar MP3. Headphone yang dikenakan oleh seseorang yang naik bersama Anda di bus, pesawat, atau kereta api memungkinkan mereka mendengarkan meditasi yang dipandu dan memprogram pikiran mereka untuk menghentikan keinginan berjudi.

Pengulangan dan pandangan positif adalah bahan utama untuk meditasi terbimbing ini. Mereka mudah digunakan dan banyak orang sekarang menggunakannya setiap hari.

Wil Langford, R.H. adalah 54 tahun. Dia adalah Hipnoterapis Klinis dan Terapis Energi Terpadu. Bukunya, “Orang yang Anda Cintai dan Diri Anda Sendiri; Menemukan dan Membesarkan Keluarga di Dalam” adalah yang pertama.

Wil memiliki ratusan jam pengalaman klinis dan ahli dalam menemukan kunci yang akan mengubah perilaku yang tidak diinginkan. Banyak orang telah menemukan kebahagiaan melalui meditasi terbimbingnya tentang relaksasi dan pengelolaan kebiasaan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.